Unser Angebot
Im Bereich des Breiten- und Freizeitsports werden vielfältige Möglichkeiten für Sportbegeisterte
jeden Alters angeboten. Die Kurse finden wöchentlich in der Schulturnhalle in Welschbillig statt. Für
Interessierte besteht nach vorheriger Absprache die Möglichkeit eines Schnuppertrainings.
Folgende Kurse werden derzeit angeboten.
Seniorengymnastik
Der Kurs richtet sich an Seniorinnen und Senioren, die in der Gemeinschaft eine Stunde aktiv sein möchten. Mit Bewegungsübungen, spielerischen Gedächtnisübungen, Geselligkeit und Spaß an gemeinschaftlicher Bewegung bringen wir uns in Schwung und verbessern unser
Körpergefühl. Einer Aufwärmphase folgen einfache Übungen zur Verbesserung der Ausdauer und Kräftigung der Muskulatur sowie Dehnübungen zur Erhöhung der Beweglichkeit;
- das Ganze mit Musik und Spaß in der Gruppe -
Keine Angst vor Überforderung, jeder kann die Übungen nach seiner körperlichen Verfassung gestalten. Gerne auch im Sitzen. Probieren Sie es aus!
Kurstermin: Montags 17:00 - 18:00 Uhr
Turnhalle Welschbillig
Für aktive Mitglieder kostenlos
Nichtmitglieder sind herzlich willkommen (10er Kurs 30 €)
Geistig fit durch Spiel und Spaß
Geistig Fit durch Spiel und Spaß
(Gehirnjogging für Senioren)
Immer Montags: 15:00 - 16:30 Uhr im Clubhaus am Sportplatz in Welschbillig
Inhalt:
Unter Gehirnjogging versteht man kleine Übungen, Rätsel und Spiele, mit denen wir unsere kognitiven Leistungen steigern können. Des Weiteren fördert Gehirnjogging die Konzentration und das Denkvermögen. Je häufiger du Gehirnjogging-Übungen machst, desto fitter wird dein Gehirn.
Ablauf:
Im Geistig-Fit Kurs trainieren wir unsere Merkfähigkeit mit Memory-Spielen und Merkaufgaben. Wir bilden neue Wort- und Zahlenreihen und schulen unser Wahrnehmungsvermögen und Allgemeinwissen mit Bild- und Wortsuchaufgaben. Gesellschaftsspiele helfen uns gemeinsam Lösungswege zu finden und verbessern unsere Problemlösefähigkeit. Mit Kreativität und Phantasie bewältigen wir die gestellten Aufgaben.
Zielsetzung:
Ganz ohne Leistungsdruck und mit viel Freude an den gemeinsamen Übungen schaffst du es, durch regelmäßiges Training einen positiven Einfluss auf deine Konzentration, dein Denk- und Urteilsvermögen, deine Aufnahme- und Wahrnehmungsfähigkeit, dein Sprachverständnis und logisches Denken sowie dein Allgemeinwissen zu erzielen.
Rückenfit
Dienstag, 19:00 - 20:00 Uhr, Turnhalle Welschbillig
Kontakt:
Wirbelsäulengymnastik
Dienstag, 20:15 - 21:15 Uhr, Turnhalle Welschbillig
Kontakt:
Kinderturnen
Freitag:
15:00 - 16:00 Uhr: 3 - 6 Jahre
16:00 - 17:00 Uhr: 6 - 9 Jahre
Ansprechpartner der SVW-Freizeit- und Breitensportabteilung
Kontaktiere uns gerne über unsere Vereins-Email-Adresse info@svwelschbillig.de oder das Kontaktformular der Webseite. Alternativ kannst du gerne unsere ehrenamtlichen Helfer und Verantwortlichen direkt kontaktieren.
